ElFlex Studio — місце, де ми разом створюємо кращу версію себе!
Ми створили простір, де тренування — це не про втому, а про кайф, гармонію і впевненість у собі.
ELFLEXЗапишись на пробне тренування
ЛИШЕ ЗА 50 ZŁ.
Ми — не просто фітнес.
МИ
Енергія
Рух
Любов до себе
Ми турбуємось, підтримуємо і надихаємо.
Без тиску, без “треба”, без змагань.
Тут ти можеш розслабитись, вдихнути, вимкнути думки і згадати, як це
слухати своє тіло
На будь-який напрямок:
Тренування, які закохують:
Ми об’єднали найкращі практики, щоб кожне тренування дарувало силу, легкість і гармонію
Pilates
Сила, грація, тонус
Pilates
Сила, грація, тонус
Сила, кор і впевненість у кожному русі. Сучасний формат пілатесу, який зміцнює тіло, формує гарну поставу та активує навіть найглибші м'язи. Після заняття — приємна розтяжка і відчуття "wow, я можу все".
Stretching
Гнучкість і легкість тіла
Stretching
Гнучкість і легкість тіла
Гнучкість, легкість і розслаблення в одному занятті. М’які розтяжки, дихання, спокій — тіло відпускає напругу, а голова — зайві думки. Підходить для будь-якого рівня підготовки.
Aero Stretching
Відчуй, як твоє тіло літає
Aero Stretching
Відчуй, як твоє тіло літає
Розтяжка у гамаках — коли тіло літає, а спина нарешті відпочиває. Перевернуті пози знімають навантаження з хребта, насичують мозок киснем і дарують відчуття легкості. Ідеально для тих, хто хоче краще поставу і менше стресу.
Hatha / Kundalini Yoga
Баланс тіла і духу
Hatha / Kundalini Yoga
Баланс тіла і духу
Баланс, усвідомлення, дихання. Класична йога, яка допомагає відчути тіло, зняти напругу і знайти гармонію між розумом і серцем. Завершується глибокою релаксацією та медитацією.
Yogalates
Сила, грація, тонус
Yogalates
Сила, грація, тонус
Мікс йоги і пілатесу — сила, баланс і гнучкість в ідеальній гармонії. Плавні переходи, свідоме дихання, м'яке навантаження. Ідеально для тих, хто хоче почати тренуватись без стресу і болю.
Barre
Фітнес з балетним вайбом
Barre
Фітнес з балетним вайбом
Фітнес з балетним вайбом Комбінація рухів біля балетного станка, пілатесу і функціональних вправ. Тонізує тіло, підтягує м’язи й додає грації у кожен рух.
Здорова спина
Забудь про біль
Здорова спина
Забудь про біль
Для тих, хто хоче забути про біль і скутість. М’які, але ефективні вправи для рухливості хребта, зміцнення м’язів кора і гарної постави. Після заняття — відчуття свободи у тілі.
Sound Healing
Глибоке розслаблення звуком
Sound Healing
Глибоке розслаблення звуком
Глибокий релакс і перезавантаження через звук. Тибетські чаші, гонги, барабани — вібрації, які гармонізують нервову систему і дарують спокій. Це медитація, яку відчуває все тіло.
Індивідуальні заняття
Якщо хочеш максимум уваги і результату
Індивідуальні заняття
Якщо хочеш максимум уваги і результату
Твій час. Твій ритм. Твій результат. Персональні тренування з повною увагою тренера, адаптовані саме під тебе. Ідеально, якщо хочеш глибшу роботу або власну ціль.
Scroll
FAQ
Як записатися на тренування?
Чи можна прийти на пробне тренування?
Я не займалася спортом раніше. Чи підійдуть мені ваші тренування?
Скільки триває одне тренування?
Чи можна заморозити абонемент?
Запишись на тренування вже сьогодні!
Залиш свої контакти, і ми допоможемо підібрати тренування, яке підходить саме тобі
